Nos tempos que correm, sacrificar cerca de vinte minutos por dia pode parecer surpreendente, sobretudo porque, à primeira vista, a meditação não parece fazer parte da nossa cultura, mas neste livro vai conhecer a meditação gradualmente, descobrindo aos poucos os principais temas desta prática.
Meditar não é complicado!
Um guia 100% acessível, com explicações, conselhos e 35 exercícios, de nível simples a avançado.
