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Ioga sem blá-blá-blás
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Ioga sem blá-blá-blás
Sinopse
Ioga sem blá-blá-blás
é um livro para quem procura possuir a elasticidade e o dinamismo de um yogi sem ter que decorar 250 posturas!
Uma verdadeira iniciação ao ioga 100% utilizável em qualquer divisão da casa, a partir de 15 posturas e as suas variantes, seguido de sugestões de sequências e adaptado a temas variados (descontração, elasticidade. energia,digestão...)
